Claudia Plutzkat
Dein Coach für Selbstverwirklichung
und ganzheitliches Bewusstsein
Bewusstseinscoach
Mindset – Spirit – Gesundheit
Als Coach begleite ich dich einfühlsam und sensibel in deinem Prozess, der dir eine Kontaktaufnahme zur eigenen inneren Weisheit ermöglicht.
Sind dir Minderwertigkeitsgefühle, Machtlosigkeit und Selbstzweifel bekannt?
Ich bringe dich wieder in Kontakt mit dir selbst- mit deinem Herzen. Entdecke dein „inneres Leuchten“! Spüre hin zu deinen verloren gegangenen Wünschen, zu deinen Zielen, deinen Bedürfnissen. Bring deine Energie wieder in Fluss! Kreiere dein Leben SELBST-bewusst, sei mutig, authentisch und bringe wieder mehr Leichtigkeit und Freude in dein Leben.
Wenn du dich in folgenden Punkten wiederfindest und…
wenn du dein Leben nachhaltig und bewusst verändern willst, dann kann genau ich die perfekte Wegbegleiterin für deinen Wachstumsprozess sein.
Kennst du:
das Bedürfnis nach Harmonie,
für das du dich oft verbiegst?
die Sehnsucht nach Wertschätzung,
die dich stets hilfsbereit über deine Grenzen gehen lässt?
den Perfektionismus, der dich antreibt,
damit du endlich „gut genug“ bist?
die verborgene Angst vor Ablehnung,
für die du dich zurückhältst und lieber schweigst?
den steten Selbstzweifel, der dich klein macht und dich in der „sicheren“ Anpassung hält?
Fühlst du dich minderwertig, eingeengt, machtlos,
unzufrieden und voll unter Druck?
Ich bin Claudi,
Bewusstseinscoach im ganzheitlichen Sinne.
Meine Überzeugung ist:
„Bewusst SEIN ist der Schlüssel zu einem erfüllten und selbstbestimmten Leben.“ Um dein Leben selbstwirksam zu kreieren, brauchst du ein Fundament aus drei Säulen: Selbsterkenntnis, Selbstvertrauen und Selbstliebe. Das Wahrnehmen der Einheit von Geist, Seele und Körper ist dabei essenziell.
Meine Mission ist:
dir beim Erschaffen deines Fundamentes zu helfen, damit du in Verbindung mit deiner inneren Kraft das Leben leben kannst, das du dir wünschst.
Wie ich dazu kam …
In meinem ursprünglichen Beruf als Staatlich anerkannte Erzieherin war ich 30 Jahre lang in unterschiedlichen pädagogischen Bereichen tätig. Ich arbeitete mit vielen Menschen in verschiedenen Altersgruppen und auch vielseitiger Herkunft an allerlei Orten. Alleinerziehend mit teilweise drei Jobs hatte ich zunehmend das Gefühl, dass ich nur noch arbeitete und funktionierte. Alles kreiste sich um Pflichterfüllung, Alltag, Organisation, Haushalt, Strukturierung, Job, Termine…
Innerlich war ich wesentlich mehr mit dem Kopf verbunden als mit meinem Herzen. Irgendwann brannte ich aus, mein Körper streikte.
Das war der Wendepunkt:
Ich wollte endlich wieder spüren, dass ich überhaupt lebe! Ich wollte Freude fühlen, Leichtigkeit genießen und Glück empfinden!
Mit 50 Jahren machte ich mich auf die Suche nach mir selbst. Irgendwo auf meinem Weg hatte ich mich verloren.
Meine Liebe, Menschen zu helfen, blieb.
In meinem Selbstfindungsprozess entdeckte ich, warum ich an diesen Punkt gekommen war, was mich trieb und einengte und ich fand meine Neugier am Leben wieder.
Ich saugte Wissen über Persönlichkeitsentwicklung auf, schloss mich einem Gesundheitsnetzwerk an und machte neben der Qualifikation als gestalttherapeutische Beraterin noch eine Ausbildung zum zertifizierten Coach.
Auf meinem Weg, Herz und Kopf endlich wieder in Einklang zu bringen, spürte ich mein
„inneres Leuchten“ wieder auf.
Aus tiefstem Herzen entschied ich mich, genau das auch an andere weiterzugeben. Kurz: vom Kopf ins HERZ und vom Denken ins FÜHLEN.
Was ich tue…
Entdecke dein „inneres Leuchten“ wieder und tausche Anpassung gegen Freiheit, Freude und pure Lebensenergie!
Im Coaching arbeite ich mit Methoden, die dir ein Bewusstwerden deiner eigenen tiefliegenden, inneren Abläufe ermöglichen und dir so deine unbewussten Verhaltensmuster zugänglich machen.
In diesem Prozess geht es:
um das Aufspüren deiner verborgenen Prägungen, die dich daran hindern in dein volles Potenzial zu kommen,
das Lösen dieser alten Erfahrungen samt deiner damit verknüpften Gefühle und
anschließend die nun frei fließende Energie bewusst im „Hier und Jetzt“ für dich und deine Selbstverwirklichung zu nutzen.
Über das Wahrnehmen deiner Gedanken und damit einhergehender Gefühle, sowie das Erkennen der Zusammenhänge, erarbeitest du im weiteren Verlauf andere Entscheidungsmöglichkeiten und integrierst zunehmend neue Verhaltensweisen in deinen Alltag.
Mein Ziel ist es, dich wieder in Kontakt mit dir – deinem Herzen und deiner ureigenen inneren Kraft – zu bringen, um dir dein Leben selbst – bewusst und erfüllt zu kreieren.
Bist du 110% bereit für Tiefgang und Höhenflug?
Was ich dir von Herzen anbiete
Einzelcoaching
„Raum für dich“Innehalten, Gedanken sortieren, Gefühlen Raum geben
ca. 90 Minuten im persönlichen Kontakt vor Ort oder online über Zoom oder
draußen in der Natur mit Bewegung und Entspannung, genau deinem Bedürfnis entsprechend, schnell oder langsam
3 Monate
„Starten - nicht warten“12 Wochen persönliche, individuelle Begleitung
6 Coaching- Sessions ca. 90 Min./ Einheit
nach jeder Sitzung bekommst du die Botschaft aus deinem Herzen mit auf den Weg
Solltest du nach 3 Monaten über eine Verlängerung nachdenken, lege ich dir von Herzen gern ein einzigartiges Treue Angebot nahe.
6 Monate
„Seite an Seite“ein halbes Jahr intensive Begleitung für dich
10 Coaching- Sessions ca. 90 Min./ Einheit
Sprachnachrichten oder Telefonate außerhalb der Sitzungen
Ausgangsanalyse und Zieldefinition
nach jeder Sitzung bekommst du die Botschaft aus deinem Herzen mit auf den Weg
Dein Bonus: individuelle Wegbegleiter zur Unterstützung im Alltag ( z,B. Arbeitsblatt, Impuls aus Kartendeck, persönliche Hausaufgabe etc.)
Wie du über dich und das Leben denkst, wie du mit dir sprichst und auch welche Beziehung du zu deinem Körper hast, all dass beeinflusst maßgeblich dein Wohlbefinden. Mit meinen Kursen biete ich verschiedene Möglichkeiten an, wie du wieder bewusst in Verbindung mit deiner inneren Kraft gehen kannst.
Meine aktuellen Kurse für dich!
Bewegungskurs
„Leichtigkeit im Sein“monatliche Beitragszahlung
1x wöchentlich
Gesundheitsfürsorge, Entspannung, bewusste Wahrnehmung der Einheit von Körper und Geist.
Energiefluss durch leichte Bewegungen!
Weitere Informationen erhältst du dirkt von mir. Melde dich bei Fragen.
Me-Time-Tage
„Zeit für dich“Thema: Wünsche, Ziele, Visionen
-Wo will ich hin?
Walk and Talk in der Natur,
Erstellen einer Visionstafel,
Qigong Austausch
findet ab 6 Personen statt
Start Fr.14:30Uhr – Ende So.12:00Uhr
zu zweit im Doppelzimmer ist es günstiger
keine Kenntnisse erforderlich
verbindliche Anmeldung bis spätestens ……….
Die Termine für 2025 werden noch bekanntgegeben!
Mindset-Kurs
„dich selbst verstehen-Schritte gehen“An 7 Abendterminen erfährst du:warum es in deinem Leben ist, wie es ist
- Was dich hindert mutiger, klarer und selbstbewusst zu sein.
- Wie du Schritte in die Veränderung gehen kannst.
- Weitere Informationen erhältst du direkt von mir. Melde dich bei Fragen.
Das sagen meine Kunden über mich.
Mit mir an deiner Seite erlebst du, wie du:
entspannt „unperfekt“ sein darfst
Leichtigkeit empfindest, wenn der „müssen – Druck“ sich endlich löst
dein Leben nach deinen Werten frei, selbstbestimmt und freudvoll kreierst
wie du wertschätzende und ehrliche Verbindungen mit Menschen in deinem Leben hast und
zu dir selbst wieder eine liebevolle Verbindung aufbaust und deiner inneren Kraft vertraust.
Wenn du echt und wirklich an dem Punkt bist, wo DU SELBST aus ganzem Herzen deine Veränderung willst, dann lass uns gern kennenlernen. Spüre im unverbindlichen Erstgespräch, ob ich dir eine vertrauensvolle Mentorin sein kann.
Mein Blog
Hier findest du den aktuellsten Beitrag aus meiner Blogreihe:
Mindset, Gesundheit und Alltag
